原标题：刘畊宏女孩跳操致黄体破裂 今天你本草纲目了吗？   　　跟随网红跳“减肥操”，多人受伤，还有一位女孩死亡，这或许只是冰山一角。医生：减肥需要循序渐进，选择适合自己的运动。#健康明星计划#   　　“今天你本草纲目了吗？”这句话，似曾相识，随着刘畊宏毽子操的火爆，很多粉丝跟随他们的节奏，开始跳操心却不知，这对跟随的人来说，没有得到健身的结果，反而伤害了自己。   　　刘畊宏他不是医生，他选择的运动方式，可能是适合他自己的，也可能适合一部分人，但每个人的年龄，体质，运动能力，习惯都有所不同，如果一味跟随某人的运动方式，强制自己跟上节奏，可能反而是一种自我伤害。   　　10年前曾经流行的爬山，导致骨科门诊出现大量膝盖损伤的中老年人。
  　　曾经一度风靡全国的“每天1000步”，也让很多人的膝盖磨损，半月板撕裂，椎间盘突出。   　　而现在出现的“刘畊宏“毽子操，让很多人跟风，才几天，单单被报道的就有那么多人受伤，而没有被报道的有多少，我们不得而知。   　　38岁的吴女士她在直播间迷上了刘畊宏的减肥操，在家跟跳起来。跳了大约半个月，韧带拉伤，进了医院。   　　银川的罗女士没想到，自己才做了2天，伤到了膝盖。   　　武汉的年轻女子，跟着刘畊宏连续跳了3天的毽子操，引发卵巢黄体破裂，导致腹腔大量出血，失血量高达40%，送到医院进行抢救。   　　32岁江姓女子本想通过跳操减肥，却摔伤自己的脚。   　　35岁唐姓男子跳完操后，感到腿麻腰痛，还有会阴处疼痛，自己原本就有腰椎间盘突出，现在加重了。   　　建议网友们建立正确的运动观念，不要跟风减肥，如果想运动，尽量选择适合自己的，如果能去找骨科医生看看，选择医生建议的运动，可能会更安全一些。