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刘畊宏称自己还没有50岁 不过发际线骗不了人

放大字体  缩小字体时间:2022-04-27 15:56
   原标题:刘畊宏称自己还没有50岁 不过发际线骗不了人

    刘畊宏发文申明自己还没有50岁,申明一下还是有必要的,我之前也是被其他信息给误导了(之前获知的信息是“刘畊宏都50多岁的人了,但是看上去那么年轻”)。     年龄是个有意思的事情,人人都会衰老,所以“如何科学抗老”是很多人都关心的,就算刘畊宏还没50岁,但他每天蹦蹦跳跳,明显要比同龄人年轻的多,运动在减缓衰老方面的功用,刘畊宏算是做了一个范例。

    不过,短时间运动并不能奏效,需要长期坚持,这是和人性中的惰性做斗争的过程,大部分人都难以做到,不过如果有人引领,有同伴,这就不一样了,所以广场舞、太极拳通常都是群体活动,因为互相鼓励、督促,是有效坚持的方法,现在刘畊宏的直播间带动了很多人一起运动,也是在引领方面发挥了巨大作用。     运动还有抗抑郁的功效,疫情期间,被封闭的人们,普遍只有不算很大的活动空间,容易陷入抑郁,动起来,多分泌多巴胺,爱上运动的感觉,人会开朗很多,在这个意义上,运动是非常棒的情绪出口,不仅有利于身体健康,也是有利于心理健康。
 
 
 
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